Boję się utraty moich rodziców.

0
456
Matka i córka przytulanie

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co by się stało, gdybyś miał stracić rodziców pewnego dnia? Czy czujesz się przerażony tą myślą? Czytelnik Sumedha zadaje to pytanie:

“Ostatnio jestem zbyt emocjonalna z powodu strachu przed utratą rodziców. Po prostu jestem ogarnięty silnym poczuciem winy, że nie robię nic z powrotem do nich i zawdzięczam im wiele. Jestem zbyt przywiązany do nich i nie mogę pomóc sobie od odczuwania w ten sposób. Wiem, że robią wiele dla mnie i jestem za to wdzięczny, ale to uczucie po prostu dostaje za dużo. Byłbym naprawdę wdzięczny, jeśli możesz mi pomóc przeboleć to uczucie. Dziękuję bardzo.”

Jak przezwyciężyć strach przed utratą rodziców lub bliskich? Co możemy zrobić, aby uporać się z tym strachem, poza grzebaniem w głowach w pracy i różnymi rozrywkami, a także ignorowaniem tego tonącego uczucia czegoś, z czym nie chcemy się zmierzyć?

W tym odcinku The Personal Excellence Podcast, dzielę się

  • Charakter śmierci [03:59]
  • 2 główne powody, dla których większość ludzi czuje (ciężkie) poczucie winy lub strach przed utratą swoich bliskich [06:42]
  • Reader Kimberly’s utrata jej tata i moja rada dla niej [07:19]
  • Wieczność naszego ducha [08:15]
  • Niesienie wiadomości ukochanej osoby po tym, jak przekazała [08:57]
  • Jak rozwiązać strach przed utratą bliskich [12:10]
  • Kochanie naszych rodziców (i bliskich) zaczyna się już dziś [12:47]
  • Okazywanie miłości nie musi być materialistyczne [13:45]
  • Czas opóźnienia, gdy próbujesz poprawić swoje relacje z rodzicami [14:33]
  • Nie powinniśmy brać życia za pewnik [14:58]
  • Stwórz listę rzeczy zacząć kochać i doceniać swoich rodziców (lub bliskich) – począwszy od dziś [16:21]

Posłuchaj podcastu na naszym odtwarzaczu online,
Podcasty Apple,
Spotify
Podcasty Google,
Stitcher
TuneIn, lub subskrybować bezpośrednio za pośrednictwem naszego kanału RSS.

Jeśli znalazłeś Personal Excellence Podcast przydatne, byłbym naprawdę wdzięczny, jeśli można zostawić uczciwy ocena i przegląd na iTunes. Twoja recenzja robi różnicę i pomoże szerzyć przesłanie świadomego życia na świecie. Dziękuję!

Boję się utraty moich rodziców. Co należy zrobić? [Transcript]

Witamy w The Personal Excellence Podcast. Show, że wszystko o pomaganiu być najlepszym siebie i żyć swoim najlepszym życiem. Teraz twój gospodarz, Celestine Chua!

Celestine Chua: Hej wszystkim! Witamy w Personal Excellence Podcast Episode 4. Jestem Celestine Chua z PersonalExcellence.co.

Więc bardzo dziękuję za słuchanie dzisiaj. Mam nadzieję, że masz wspaniały dzień. Jest środa tutaj teraz i nie mogę się doczekać, aby porozmawiać z wami.

Dziś mamy pytanie od Sumedha, który chce wiedzieć, jak radzić sobie ze strachem przed utratą rodziców. Cóż, posłuchajmy od niej po raz pierwszy.

Cześć Celestyna, jestem Sumedha z Indii. Mam 17 lat. Czytałem artykuły w ciągu ostatniego roku. Naprawdę uważam je za naprawdę przydatne, ponieważ mogę odnosić się do większości tego, z czym w twoim życiu miałeś do czynienia z moim obecnym scenariuszem.

Moje dzisiejsze pytanie jest ostatnio, jestem coraz zbyt emocjonalne na mój strach przed utratą rodziców pewnego dnia. Po prostu jestem ogarnięty silnym poczuciem winy, że nie robię nic, aby im odwładzić i wiele im zawdzięczam. Jestem zbyt przywiązany do nich i po prostu nie mogę pomóc sobie ominąć to uczucie i w końcu kopanie go głęboko w moim umyśle. Wiem, że robią dla mnie wiele i jestem za to wdzięczny. Ale to uczucie dostaje dla mnie za dużo.

Więc byłbym naprawdę wdzięczny, jeśli możesz mi pomóc przeboleć to uczucie. Bardzo dziękuję.

Hej Sumedha, dziękuję bardzo za pytanie. Bardzo serdeczne pytanie i naprawdę doceniam, jak otwarty jesteś.

Cóż, chcę najpierw powiedzieć, że twoje pytanie po prostu mówi tomy o tym, jak bardzo kochasz swoich rodziców i jak synowskie jesteś naprawdę. Ponieważ słyszę to silne poczucie emocji, które pojawiały się, kiedy mówiliście właśnie teraz.

Całkowicie rozumiem strach przed utratą rodziców, ponieważ dla większości z nas nasi rodzice nas wychowywali. Są i były ważną częścią naszego życia. Dla niektórych z nas to pierwsze 18 lat naszego życia; dla innych, może to być całe nasze życie, zwłaszcza tych z nas żyjących w kulturach azjatyckich.

Więc utrata naszych rodziców jest zdecydowanie bardzo realny strach. I osobiście mogę zrozumieć, że utrata rodziców jest realną możliwością, na którą muszę się przygotować. Coś do zrealizowania, zwłaszcza w ciągu ostatniego roku. Poza tym, że każdy z nas umrze pewnego dnia, to również, że moi rodzice są teraz starsi. Mam teraz 31 lat, gdy skończyłem 32 lata (od 2016 r.), więc moi rodzice są w wieku 60 lat, nie są coraz młodsi.

Ze starością przychodzi fakt, żenie są tak sprawne lub zdrowe jak wcześniej. Szczególnie moja mama – Nie wspomniałem o tym nigdzie, ale moja mama zdiagnozowano raka w zeszłym roku. Teraz wszystko jest w porządku, jak ona przechodzi leczenie i tak dalej. Więc wszystko idzie świetnie. To naprawdę pomaga, że jest optymistą. Ona jest niezwykle niezależna, a ona po prostu szczotki off cały problem, jakby to nic wielkiego. To naprawdę ułatwia nam pracę.

Ale to również przyniósł do domu ten komunikat, że może nie będzie dużo czasu z moimi rodzicami i to naprawdę ważne, że robię to, co najlepsze z czasu, że mam z nimi teraz.

Śmierć jest rzeczywistością

Pierwszą rzeczą jest wiedzieć, że śmierć jest rzeczywistością. W tym pewnego dnia umrzesz. Więc ja też umrę.

To samo dotyczy naszych rodziców, jeśli twoi rodzice są nadal w pobliżu. Dla tych z Was, których rodzice nie są, jestem naprawdę przykro słyszeć o swojej stracie. I prawdopodobnie można empatii więcej niż ktokolwiek inny rzeczy, które mówimy o teraz.

Dla niektórych z nas, naszych dziadków nie są już nawet wokół. Dla mnie wszyscy moi dziadkowie już przeszli, z wyjątkiem jednej z moich babć.

Faktem jest, że wszyscy umrzemy. I nie jest to smutne, jak to jest po prostu nieodłączną częścią życia, jeśli ma to sens?

Ponieważ aby było życie, musi być śmierć. Aby organizm mógł żyć, będzie musiał doświadczyć śmierci. To jest część piękna i natury życia.

Więc naprawdę nie sądzę, że jest to potrzeba, aby oprzeć się idei lub pojęcia śmierci, jak zrozumienie, że jest częścią naszego bytu, jak po prostu jest tutaj na Ziemi.

I to samo dotyczy również naszych bliskich. Jeśli nasza ukochana osoba ma przekazać dalej, nie chodzi tak naprawdę o opór tej idei, jak zrozumienie, że jest to część całego pakietu, kiedy zostaliśmy sprowadzeni na tę Ziemię. W przeciwieństwie do uczucia negatywnego na ten temat, myślę, że chodzi o to, jak możemy zrobić to, co najlepsze.

Prowadzi to do mojej drugiej kwestii, która kluczową kwestią nie jest to, jak możemy pozbyć się strachu, nawet jeśli nie dlatego pytasz Sumedha. Nie sądzę, że kluczową kwestią jest to, jak pozbyć się strachu, który otacza śmierć lub śmierć naszych rodziców lub jak możemy odłączyć się od tego strachu.

Ponieważ nasi rodzice umrą pewnego dnia, tak jak my. Kiedy kogoś kochasz, to oczywiście strach przed ich utratą. Naprawdę nie sądzę, że chodzi o oderwanie się od tego strachu, jak zadajesz sobie pytanie: “Jak mogę zrobić to, co najlepsze z mojego czasu z nimi, gdy żyjemy?”

Dwa główne powody strachu / winy utraty naszych bliskich

Widzę, że większość tego strachu wokół śmierci naszych bliskich, sprowadza się do dwóch rzeczy:

  1. Żałując, że ich nie kochają, albo nie wyrażamy naszej miłości do nich, nasze uznanie dla nich, gdy żyli.
  2. Będąc na straty, nie wiedząc, co będziemy robić i co się z nami stanie, gdy nasi rodzice przechodzą dalej. Że będziemy sami na tym świecie bez tych samych ludzi, którzy nas wychowali, którzy nas sprowadzili na tę Ziemię.

Pozwólcie, że najpierw zajmę się drugim czynnikiem, a następnie pierwszym czynnikiem.

Czytelnik Kimberly’s Loss

Nie było tego uczestnika kursu i długoletni czytelnik Kimberly, który wysłał w tym ask celes list kilka lat temu. Niektórzy z was mogli przeczytać ten post wcześniej. Jest w personalexcellence.co/blog/loss-of-loved-ones/

Więc ojciec Kim zmarł niespodziewanie i była ze stratą. To było, kiedy wysłała w liście Ask Celes. Chciała mnie zapytać, co powinna zrobić, ponieważ czuła, że jej tata był dla niej wielkim zwolennikiem i inspiracją, a także jedną z najbliższych osób w jej życiu aż do jego odejścia. Po prostu nie wiedziała, co robić.

W tym poście rozmawiałem z nią o kilku rzeczach i możesz przeczytać post w szczegółach. Ale przede wszystkim to, o czym wspomniałem, to to, że tylko dlatego, że twój tata zmarł, nie oznacza, że go nie ma w pobliżu. To zależy od własnych przekonań duchowych lub religijnych, ale osobiście wierzę, że jesteśmy duszami i żyjemy wiecznie. Śmierć fizyczna jest jedynie zakończeniem jednej części naszego istnienia. Nasze dusze żyją ponad tym. Więc w zależności od tego, w co wierzysz, osobiście uważam, że jej tata jest nadal wokół i jest dobrze być może nadal z nią w duchu.

Drugą rzeczą jest to, powiedzmy, że nie wierzysz w duchową egzystencję lub skupiasz się na tym, że twoja ukochana osoba już nie jest w pobliżu. To, że ktoś, kto jest wam bliski, nie oznacza, że istnienie tej osoby nie powinno być częścią twojego życia, jeśli ma to jakikolwiek sens. Nadal można pielęgnować tistnienie osoby kapelusz i wpływ, jaki on / ona dokonała w swoim życiu przed, niosąc na wiadomości, które pamiętasz od niego.

Na przykład, w przypadku Kim, powiedziałem jej, że nadal może podtrzymywać ducha swojego taty. Nadal być inspirowane przez niego. I to tylko dlatego, że twoja ukochana osoba, rodzic lub rodzice przeszli dalej, nie oznacza, że powinni przestać być motywatorem w twoim życiu. Nadal mogą być. Możecie kontynuować swoje wartości, ich nauki, wszystko, co wam powiedzieli wcześniej, ich miłość do was. Niosąc to na swój własny sposób i rozprzestrzeniając to na ludzi, których spotykasz, ludzi, którzy są w twoim życiu. Tak więc w istocie, twoi rodzice nadal żyją w was, w duchu.

Inną rzeczą, powiedziałem Kim jest to, że poza inspirowane i motywowane przez jej tata – co jest fantastyczną rzeczą – ważne jest, aby nauczyła się żyć dla siebie.

Jej tata mógł zapalić w niej o jej cele, jej marzenia, ale ostatecznie to jest katalizatorem do jej znalezienia siebie i uczenia się, jak żyć dla siebie. Tworzenie życia, które kocha dla siebie i dla ludzi wokół niej (w tym momencie po prostu urodziła dziecko).

To były nuty klifu tego artykułu i więcej można przeczytać pod tym linkiem. Kim przeczytała to i po około trzech miesiącach odpowiedziała mi. Powiedziała mi, jak rzeczy były naprawdę dobre dla niej. Obecnie jest redaktorem miesięcznika “Dobra Nowin” w swoim mieście. Podwoiła swoje dochody. Spędza cały czas realizując swoją pasję, robiąc to, co kocha w fotografii i na piśmie. Spotkanie ludzi, którzy naprawdę ją inspirują i są podekscytowani jej pracą. Ponadto, jej córka ma już dwa lata, a ona jest stale inspirowane przez nią każdego dnia. Zasadniczo, ona żyje życiem na swoich warunkach i życia jej prawdziwą drogę. Czytając, że byłem tak podekscytowany i szczęśliwy dla niej.

Kluczową rzeczą, którą chcę tutaj powiedzieć, jest to, że czasami możemy obawiać się utraty naszych bliskich lub rodziców. Może to być spowodowane tym, że nie wiemy, jak wyglądałoby życie po ich nie ma. Najważniejsze jest to, aby wiedzieć, że można nadal kontynuować ich istnienie w duchu i szanować to, kim są, a także wiedzieć, że będzie dobrze na koniec dnia.

Ponieważ twoi rodzice przywieźli cię na Ziemię z jakiegoś powodu. Ponieważ wiedzą, że masz zamiar zrobić to. Że będziesz tym wojownikiem. I będziecie szerzyć światło na cały świat. I dlatego twoi rodzice cię mieli. Dlatego przyprowadzili cię na ten świat.

Kochanie naszych rodziców zaczyna się już dziś

Dotarcie do pierwszego punktu, o którym właśnie wspomniałem, o żałowaniu, że nie kochali naszych rodziców, żałowali, że nie doceniali ich, gdy żyją. Jest to bardzo realna obawa. Czasami możemy być tak zasypyci różnymi obawami, celami, presją codziennego życia, że możemy zapomnieć o rzeczach, które są dla nas najcenniejsze. W tym przypadku byliby to nasi rodzice lub nasi bliscy.

Czuję, że chodzi o to, aby uświadomić sobie, że okazywanie miłości do naszych rodziców i bycie tam dla naszych rodziców, nie musi i nie powinno czekać, aż znikną, jeśli wiesz, co mam na myśli? Nie musimy czekać, aż nasi rodzice umarli, a my płaczemy i żałujemy tego, co powinniśmy zrobić, a czego nie powinniśmy zrobić. Kochać naszych rodziców i okazywanie miłości i doceniać ich, może się zdarzyć dzisiaj.

Do Sumedha i was wszystkich tam, którzy mogą czuć się boi się utraty rodziców lub bliskich, czuję, że kawałek tego strachu może po prostu spaść do ciebie poczucie, że nie robisz tyle, ile chcesz dla nich. Zwracam się do was o to, że to wszystko może rozpocząć się teraz. Nie trzeba czekać nawet kilka miesięcy czy kilka lat później. Albo kiedy czujesz, że jesteś gotowy.

Nie musi też przychodzić w formie prezentów, towarów pieniężnych, dając im duży dom lub kupując im samochód. To nie musi być coś materialistycznego. To może po prostu być tam jesteś, spędzasz z nimi więcej czasu. I mogę wam powiedzieć na pewno, że to docenią. Docenią fakt, że jesteś tam dla nich.

Czasami może nie przyjść od razu, zwłaszcza powiedzmy, że miałeś okres bagażu z rodzicami. Może lata konfliktu i wiem, że niektórzy z was to mają.

Powiedzmy, że nagle odwracasz rzeczy i zaczynasz kontaktować się z nimi z nikąd lub zaczynasz z nimi bardziej otwarcie wchodzić w interakcje po okresie, w jakim tego nie robi. Czasami jest czas opóźnienia. Może będą reagować negatywnie lub będą reagować nonszalancko lub zastanawiam się, Co do cholery próbujesz zrobić? To było to, czego doświadczyłem w przeszłości, kiedy starałem się poprawić mój dowcip relacjih moich rodziców.

Ale w ciągu kilku godzin zaczną widzieć, co robisz, a także doceniają to, co próbujesz tutaj zrobić, nawet jeśli nie mówisz.

Więc wam Sumedha, masz 17 lat. Jesteś taki młody. Nie wiem, ile lat mają twoi rodzice i szczerze mówiąc, nie ma nawet znaczenia, ile lat mają twoi rodzice. Ponieważ nie powinniśmy brać życia za pewnik. Bo każdy z nas może po prostu zniknąć i umrzeć jutro.

Kluczową kwestią, o których chcę tutaj wspomnieć, jest to, że wasi rodzice jeszcze nie odeszli. W każdej chwili czujesz się przerażony ich przekazywania lub ich nie jest już w pobliżu, to nie jest w tej chwili, ponieważ rodzice nie zmarł jeszcze!

Tak długo, jak jesteś niepokojące i boi się, że nie ma wokół, jesteś po prostu oddanie się w tym przyszłym stanie potencjalnego, który nie jest nawet tutaj! W przeciwieństwie do skupienia się na tym, że twoi rodzice żyją, no cóż, z tobą i zadając sobie pytanie: “Co mogę z nimi zrobić?” i “Co mogę dla nich zrobić z mojej miłości do nich?”

Polecam skupić się na kochaniu ich teraz, każdego dnia, w najlepszym stanie. Nie kochając ich, bo trzeba. Ale kochać je, bo chcesz. W przeciwieństwie do martwienia się o to, co robić, kiedy / jeśli umierają, ponieważ nie są jeszcze martwe. Chodzi o to, że są nadal w pobliżu, nadal są z tobą.

1) Co chcesz powiedzieć rodzicom

Więc polecam wszystkim słuchając teraz, burza mózgów i wymyślić listę. Wykaz ten powinien składać się z dwóch rzeczy:

Pierwszą rzeczą jest, think o tym, co są rzeczy, które zawsze chciał powiedzieć rodzicom, ale nie masz. To może być coś takiego jak ja cię kocham. Wiem, że może wydawać się szalone zwłaszcza dla tych z nas żyjących w kulturze azjatyckiej. Wiem, że jeśli powiem “Kocham cię” do moich rodziców będą myśleć, że jestem orzechy i poszedłem wonky.

Więc to, co robię zamiast tego, kiedy próbuję powiedzieć, że cię kocham, to to, że przedstawiam to w taki sposób, w jaki zrozumieją. Może to być pod względem wspólnego języka, który jest używany w mojej rodzinie, jest: “Czy jadłeś? Czy jadłeś obiad? Czy zjedliście obiad?” Jest to wspólne lingo w mojej rodzinie, który wyraża zaniepokojenie. Teraz oczywiście może się różnić od rodziny do rodziny.

Oczywiście, po prostu spędzać czas. Powiedzmy, że mój tata jest w salonie i ogląda telewizję. Dla mnie po prostu tam siedzę i mogę wykonywać swoją własną pracę, ale po prostu mając ten czas razem. Być może nie rozmawiamy, ponieważ mój tata nie jest kimś, kto dużo mówi. Więc po prostu spędzanie czasu z nim jest moim sposobem wyrażania miłości do niego, które czuję, że rozumie, jak również.

Dla mojej mamy moja mama jest bardziej artykułować. Więc robię punkt, aby spróbować zadzwonić do niej raz w tygodniu lub raz na kilka dni, aby sprawdzić, co robi. Staram się wracać do domu jak najwięcej. Ale teraz jestem żonaty i mieszkam w moim własnym miejscu, które jest dość daleko od miejsca, w którym mieszkałem z rodzicami. Więc nazywając ją i to jest coś, czego nie robiłem w przeszłości. Ale z biegiem lat to po prostu przyszło naturalnie. W przeszłości, myślę, że to jest dziwaczne i dziwne, aby po prostu rozmawiać z moją mamą przez telefon. Ale teraz możemy nawet rozmawiać przez kilka minut, 10 minut, co jest od dawna biorąc pod uwagę, że kiedyś nie rozmawialiśmy. Podczas gdy w przeszłości, to byłoby jak ja krzyczy i krzyczy i wszyscy po prostu krzyczeć na siebie i tamtego.

2) Co chcesz z nimi zrobić, dla nich

To jest pierwsza rzecz. Zastanów się nad rzeczami, które chcesz Powiedzieć rodziców. Drugą rzeczą jest zastanowienie się nad tym, co chcesz zrobić z rodzicami I dla nich.

Najlepszym sposobem, aby wyobrazić sobie to jest myśleć o dniu, kiedy rodzice przekazać. Kiedy tak się stanie, co chcesz z nimi zrobić, dla nich? Dla mnie to jest moje pragnienie, aby zabrać rodziców na wakacje. Cóż, to w ogóle się nie zmaterializowało, ponieważ moi rodzice po prostu nie wierzą w podróże za granicę. Po prostu myślą, że to strata pieniędzy. I całkowicie to rozumiem i szanuję. Więc moi rodzice są bardzo oszczędni. Pochodzimy z rodziny o niskich dochodach i te poglądy pomogły mi ukształtować i uczynić mnie kimś, kto jest ostrożny w swoich wydatkach i ostrożny z pieniędzmi i całkowicie to doceniam. Ale mam też nadzieję, że pewnego dnia będę mógł zabrać ich na wakacje, kiedy będą gotowi, kiedy zechcą. I oczywiście, kiedy moja mama jest lepsza, a ona kończy leczenie raka i tak dalej.

Więc to jest coś, co mam na myśli, kiedy nadejdzie ten czas. Ale w międzyczasie, zanim to się stanie, w dzisiejszych czasach chciałbym sugerować, że wszyscy, jak cała rodzina – mój brat i jego dziewczyna, a ja i Ken i moi rodzice – że po prostu wyjść i zjeść posiłek. This jest coś, co moi rodzice cenią. Traktują wyjście na posiłek za uroczyste wydarzenie. Więc to jest coś, co jest zgodne z ich językiem miłości.

Więc to jest dla mnie. Jak o dla Ciebie? Co chcesz zrobić ze swoimi rodzicami i dla nich?

Teraz jest czas

Dla tych dwóch konkretnych rzeczy, (a) rzeczy, które chcesz powiedzieć rodzicom i (b) rzeczy, które chcesz zrobić z rodzicami lub dla nich, zastanów się, jak możesz teraz rozpocząć pracę nad tym. Nie tak jak kilka lat w dół drogi lub cokolwiek, chyba że istnieją pewne okoliczności, które trzeba odłożyć to coś.

W przypadku rzeczy, które jesteś w stanie działać w tej chwili, jak można zrobić to się stało teraz? Pomyśl o tym jako naturalny wyraz swojej miłości do rodziców, a następnie pracy w ramach regularnej rutyny i regularne ja pod względem interakcji z nimi.

Wierzę, że kiedy to robisz coraz częściej, wyrażając swoją miłość — poprzez czyny, słowa, czas, który spędzasz z nimi — może się okazać, że strach przed utratą naszych rodziców zaczyna się zmniejszać. To dlatego, że jesteś teraz naprawdę obejmując i przynosząc swoje relacje z rodzicami coraz wyższe, do poziomu może być. Mając na uwadze, że wcześniej, strach może być z pent-up żal, że może również nie dostać się do zrobienia / powiedzieć rzeczy, które chcesz do rodziców, gdy przechodzą dalej. Teraz rzeczywiście podejmujecie działania w tej sprawie.

Zamiast obawiać się, kiedy przechodzą dalej, doceniasz i znajdujesz radość i miłość w czasie, który spędzasz z nimi. I to jest kluczowa kwestia. Nie po to, aby zanurzyć się w winie, żalu czy strachu, ale zanurzyć się w miłości, którą masz do rodziców. Ponieważ wierzę, że część tego strachu wynika z tego, jak bardzo naprawdę je kochasz. A potem pozwolić tej miłości rozkwitnąć. Niech wiedzą, jak bardzo ich kochasz. Nie czekaj na później, ponieważ czasami ten późniejszy czas może nie nadejść. I naprawdę mam nadzieję, że wasze relacje z rodzicami rozkwitną na najwyższym poziomie. 🙂

Nota końcowa

Więc mnie wysłana na jak rzeczy idą Sumedha. Wszystkim, którzy słuchacie tego, niezależnie od tego, czy wasi rodzice są z wami, czy nie, naprawdę wierzę, że nasi bliscy są z nami w duchu, nawet jeśli mogli by opuścić Ziemię. Mam nadzieję, że ta wiadomość trafi do każdego, kiedy będzie musiała to usłyszeć dzisiaj.

Jeśli znajdziesz podcast pomocne w jakikolwiek sposób, byłbym naprawdę wdzięczny, jeśli można dać nam wielką ocenę na iTunes. To naprawdę wspierałoby show i pomogło nam dotrzeć do większej liczby osób.

Więc dziękuję bardzo za słuchanie. I nie mogę się doczekać, aby porozmawiać z wami w następnym odcinku. Do mnie!

Endnote: Dziękujemy za słuchanie Personal Excellence Podcast! Aby uzyskać więcej wskazówek, jak żyć jak najlepiej, odwiedź www.personalexcellence.co

Powiązane zasoby:

(Zdjęcie: Lana K)

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułPrzyciągam bratnią duszę
Następny artykułByłem zraniony – jak przywrócić wiarę w siebie?
Damian
Mam na imię Damian i od zawsze interesuję się psychologią. Jako 28 latek potrafię rozpoznać ludzkie potrzeby oraz problemy. Moje hobby to żeglarstwo lecz bardziej interesuje mnie psychologia i człowiek.